朝起きた瞬間は、胃の調子が一番わかりやすい。
起き上がっている時よりも、横になっている時の方が胃の疲れがわかりやすい。
今朝はだいぶ疲れているわ。
昨日とおとついの夜にお肉を食べて、その前は中華の食べ放題。
食事の時間も遅かった。
これから年末年始を迎えるし、
一回胃をしっかりと休ませないとね。
もう若い時のようにフルスウィングを続けることはできないよー。
今、ちょっと休んでおかないと、年始に胃がくたくたで、胃の不調から他のいろいろな不調の糸を手繰り寄せそう・・・。
いやだわ～。
起きてからしばらくすると体が勝手に調節して、胃が苦しがっている感覚があやふやになってしまうの。
忘れちゃうの。
でも今日は忘れないようにしなきゃ。
今日は胃腸を休ませる。
きっとそれが体にとっては心地いいはず。
夜は何を食べようかな。
あたたかい飲み物？
おかゆ？
早めの夕食で寝るまでの時間を稼ぐ？
・・・どうしよう。
同じものを食べてる子供に胃の調子を聞いても、
「大丈夫。」
っていうのよね。
若さ？
本当に大丈夫なの？
とにかく、新年早々体調不良は避けたいからね。
クリスマスから年末にかけては、胃を休ませることを意識するぞ～。
