昨日もバタバタで、何故いつも時間が無くなるのか謎。
スケジュール帳を見ているだけなら、すっごくシンプルな内容で、なんでもできそうなのに。
思った以上に私はのんびりしているのだろうか・・・。
夜寝る前に４５分くらいヨガをした。
途中で腕がぞくぞくぞく～っと、痺れたり、
急に頭がくらくらっとしたりした。
血行の流れが変わってるのね。
腰の筋肉を軟らかくするポーズシリーズをやったのだけど、反るポーズがすごく辛い。
なにげに苦行。
・・・硬いのね。
あ～もう、
辛いとやりたくなくなるけど、辛いほどやった方がいいということね。
ここやっておくと、体にいいよって。
そういうこと。
妙に頭が冴えて、珍しく夜パソコンをさわってから寝た。
おかげで今朝はゆっくりめの起床。
・・・５：３０。
いつも目覚ましを使うことはないから。
寝るのも遅めだったけど、よく寝れたって、喜べばいいかな～。
今日は面白い夢を見た。
夢につかまると、起きるのが遅くなるから、そのせいもあるかな。
とりあえず今日も、目の前の幸せを、大切にしよう。
良かったね。
って、言えるようにしよう。
