昨日整体に行って、
固まった筋肉を緩めてもらったら、ふらふらになって。
今までとバランスが変わったからだって。
次に背骨の場所を整えてもらったら、
ふらふらが治った。
私は左側で子供を抱っこする習慣があった。
それで左側に重心が傾き、骨盤が歪み、足の長さが変わり、腰の高さが左右で変わり、肩の高さも変わっていたらしい。
左側で抱っこするようになったのは、利き手が右だから、右手をあけるためね。
子供を抱っこしたまま、玄関のカギをあけたりするのに、やっぱり利き手をあけたいから。
左側の筋肉が引き攣れて、急性の腰痛になった。
いわゆる、ぎっくり腰。
ぎっくり腰は、私の体のゆがみを教えてくれた？
仕事も休んだし、
めちゃくちゃ痛いし、痛くて眠れなくなるし、
わーい！教えてくれた―！
ってほど、嬉しくはないけど。
教えてくれたのね。
体の不調は感じていたけど、普段通りの生活を変えれなかったなあ。
それで、急ブレーキ。
それが、急性腰痛。
いたた・・・。
腰の痛みがなくなったら、昔やっていたヨガのＤＶＤのお世話になる。
全部通しでやるのを、１週間に１回でも続けると、体が疲れにくくなる。
重だるさが無くなる。
それは実証済み。
２週間に１回になると、少し下降する。
だから１週間に１回以上かなあ。
うん。
慢性疲労。
急性腰痛。
しょっちゅうやってたら、子供のお世話もできないからね。
というか、
お世話されちゃう。
いやいやまだまだ、
ママは、ママとしてエンジョイしたいし、活躍したいからね。
自分メンテも、これからは人生の一部だなあ。
そういう歳ね。
まあ、わるくない。
楽しもう。
で、
この気持ちがいつまで続くかな。
あたたまっているうちに、習慣にできたら、続くのかな。
まあでも、
今回は、ほんとに習慣にしたい。
おーい。
やれるかーい。
