朝、家族を送り出す前に喧嘩をしたり、
怒ったりしないことにしてる、
と、
・・・知り合いが言っていたことがあった。
まあ、そうだね。
わかる。
悲しい顔をして出かけるのは悲しい。
一日の始まりが悲しく始まるのは悲しい。
悲しい顔をして送り出すのは悲しい。
悲しい顔を見るのは辛い。
一日の中で、いろいろな出来事があって、いろいろな表情を作るにしたってさ、
朝は、ニコニコ笑顔とか、
普通の顔とか、
フラットな心でスタートしたい。
だって、それが礎になりそうじゃん。
爽やかな一日の始まり。
・・・それと同じで、
一日の終わりも、もしかして、
と思った。
夜、喧嘩して、怒ったりして、そのまま眠る。
次の日の朝、心と体にダメージが残っていたりするの。
起きた瞬間に、昨日のことを思って、
あーあ。
ってなる。
なんか胃が重い。
ってなる。
また眉間のしわが深くなるの。
も～。
一日の始まりが、つまんない気持ち。
マイナスから始まる。
やだやだ。
前の日から準備が始まってるのかな。
明日の準備だけでなく、
心の準備も？
寝る前のルーティンでも決めようかな。
気持ち良く寝る前の儀式。
怒らないぞー。
喧嘩しないぞー。
っと、決める？
できるかな～。
そうしたいけど、する時はするし。
今の私には、ちょっとハードル高い。
寝る前の厄落としでも考えようか。
塩うがいする？
どんなに喧嘩した後でも、喧嘩をした相手に、
「おやすみ。」
って言う？
「しあわせだったなあ。」
と自分で自分に言ってから寝る？
子供達に寝る前に、
「今日もありがとう。」
って、言ってから寝る？
・・・うん、これは幸せ。
よく言ってるし、効果あるよ。
子供達に、よく「今日もありがとう。」って言ってる。
でも、夫には言ったことないな。
言える？
言ってみたら、むしろ怖がるかな。
フフフ・・・。
試しに言ってみようか。
怖がれ。
怖がれ～。
夫には「ありがとう。」って、思ってないんだけどな。
０・１ｍｍくらいはあるかな。
ありがとうよりも、いろいろな感情が渦巻いている。
言ったら、何か変わるのかな。
私の心の何かが変わるのかな。
一日の終わりを、どうやって締めくくったら爽やかかは、
やってみながら考えよ～っと。
