寝過ぎで腰が痛い。
腰が痛くてもう眠れない。
腰がガチガチに張っている。
久しぶりに腰が嫌な感じになったー！
昨日から胃腸の調子が悪くて、ほとんど横になっていたからか、寝過ぎなの？
寝てる体制が悪いの？
・・・めちゃくちゃ腰が痛い。
目が覚めた瞬間からイタタタタ・・・。
ああ、私、将来寝たきりになったらどうするんだろうってくらい、腰が痛くなった。
ベットが悪いのかな。
枕ですか？
も～わけわからないわ。
胃腸の調子が悪くなったら、微熱が出て、膝から下がすごく冷たくなった。
冷たくて痛いくらい。
膝から下が氷のように冷たくなるのは、つわりの時も同じだった。
内臓の調子が悪くなると、私は膝から下が冷たくなるのかな。
横になっていても足が痺れて気になってなかなか眠れない。
つわりの時にやっていた、自分の膝にもう片方のふくらはぎを押し付けて、場所を変えながらぐりぐりするのをやってみたら、痛すぎた。
痛いってことは、やはり調子が悪いってこと。
内臓の調子が悪い時ほど、ふくらはぎのマッサージをすると激痛。
痛くて続けられなかったけど、マッサージをしたら足のしびれが幾分マシになった。
今日も起きているとまだ胃が万全ではないなと感じるけど、寝たきりはやめよう・・・。
腰が痛すぎる。
今椅子に座っていても腰が痛いんだけど、どれだけ姿勢が悪かったんだ？
はあ・・・、久しぶりに腰の不調を感じて、やはり姿勢は大事だと感じたのでした。
立っている時も、座っている時も、寝ている時もね。
