昨日は久しぶりに肩や背中の張りが酷くて 痛くてガチガチなので 寝る前にシップを貼った シップを貼ってしばらくたつと じわ～っと 熱くなってきた 患部がじりじりとして 効いている感じ 朝になると 肩や背中が張っている感覚はなくなったけど 患部を押さえ…