昨夜、
体重計にのって愕然とした。
今まで見たことがないような体重になっていた。
それなりに筋肉をつけていて、ベスト体重だと思っていた時よりも５ｋｇも体重が多い。
今は筋肉がほとんど落ちてしまっているから、
私の体はほぼ脂肪で体重が増えていることになる。
見た目もあれだけど、
健康にも悪い。
どうりで体が重いし、夜になるとクタクタで体力がないし。
疲れやすくてどんよりとしている。
妊娠している時は、それ以上の体重になったことはあるけど、
何でもない時にその体重は衝撃だった。
ヨガをたっぷりしよ。
夜ご飯軽くして、体の負担を軽くしよ。
髪の毛が弱くなってきたから丁寧にシャンプーして、丁寧に髪をとかそ。
とか、
思ってきたけど、たまにしか実行に移さないまま今日まで来て、
やっぱり私は太ったんだね。
そして老けた（涙）
若い頃はほんとに自分に関心があったのだけど、
今は
そのうち、そのうち
で、
全然手もかけなかったもんね。
そのつけが来たわけだ。
目に見えて。
ああ、
思ったが吉日だね。
ずっとやらなくてつけが回ってきたわけだから。
昨日の夜は布団に入って、長男に
「ママダイエットをするわ。」
と話した。
ダイエットって、口にするのは何年ぶりかな（笑）
ちょっと自分に手をかけてみる。
また言うだけとか、
少しやって終わるとか、あるけど、
今回野放しにしたら、
さらに戻るのむずかしくなるだろうからな―
試しにやってみよ
今までの中で一番年上だけど、効果出るかな。
